每个女孩都希望自己有一个小巧的瓜子脸，但是要是脸部骨骼特别大或者是营养过剩导致的脂肪过多，那么圆圆的脸就让人感觉不美观，甚至衰老。别担心，只要有心，不管你是什么脸型，都可以通过科学运动和饮食的方式让脸变瘦变小，从而让自己变得更加优美动人。
1. 坚持按摩：使用保湿乳液，或者植物精油来对脸进行按摩。 沿着脸部轮廓按摩，可以刺激皮肤的紧致度，增加皮肤弹性，还可以刺激局部的微循环，达到消除浮肿的效果。佛门死海盐SPA也是居家按摩的好选择，有效帮你水肿、疏通淋巴管。
2. 做瑜伽：瑜伽不仅改善身体状态，还可以丰富面部表情，强化面部肌肉，尤其对于颧骨以下的肌肉组织能起到更好的修饰作用，这也是瑜伽运动在瘦脸方面的优势之一。
3. 坚持运动：跑步、快走、轮滑、单车、游泳等运动都可以面部瘦身，其实下巴是脸部最容易紧实的部位，不妨在躺地时用手撑起上半身，保持几分钟，其直接的效果就是紧实皮肤，顺便减轻表情皱纹。
4. 必须戒口，拒绝高热量油腻食物，尽可能减少盐份的摄入，多吃高纤维，高维生素的蔬菜水果，粗粮类食物和清淡饮食是瘦脸的必经之路，但调整好自己的心态，保持心情愉悦，也是关系美貌的一项重要因素。
这些瘦脸的好方法不仅可以帮你瘦脸，还能提高你的免疫力，对于保持身材和健康都有很大的帮助，赶快行动起来吧！
